10 мифов о том, как ухаживать за зубами

Для того, чтобы наши зубы оставались здоровым, их нужно тщательно очищать по крайней мере два раза в день с помощью зубной щетки и пасты. Ежедневное применение  зубной нити рекомендуется для удаления частиц пищи из межзубных промежутков. Кроме того,  есть еще много советов, как ухаживать за зубами.

Но будьте осторожны: не все, что сказано о стоматологической помощи, на самом деле правда. Правильный уход за зубами на основе заблуждений не построишь. Предлагаю вам  10 самых распространенных мифов о том, как ухаживать за зубами.

Как ухаживать за зубами

Чаще всего встречаются такие мифы:

  1. Работать  щеткой интенсивнее.
  2. Плохие зубы – наследственный фактор.
  3. Черный чай разрушает зубы.
  4. Жевательная резинка заменяет щетку.
  5.  Поедание яблок предотвращает кариес.
  6. Молочные зубы можно не чистить.
  7. Важно чистить зубы сразу после еды .
  8. Важно чистить зубы сразу после еды .
  9. Одной минуты на  чистку достаточно.
  10. У курящих зубы желтеют лишь поверхностно

Так ли обстоит дело в реальности? Не всегда. Читайте до конца, и у вас не останется сомнений, как  ухаживать за зубами.

Работать  щеткой интенсивнее

Неверно! Важно тщательно чистить зубы, но особых усилий прилагать не требуется. В конце концов, кто драит зубы и десны зубной щеткой слишком сильно, преждевременно изнашивает их. Из-за давления на десны может выйти так, что что оголятся основания зубов. Кроме того, защитная эмаль зуба может быть повреждена. Правильный уход за зубами подразумевает лишь незначительное давление на них.

 

 Плохие зубы – наследственный фактор

Неверно! Плохие зубы не передаются по наследству. Если у родителей были плохие зубы, это не означает, что вы тоже гору стоматологических проблем. Некоторые факторы действительно генетические, например,  толщина эмали или положение зубов. В целом,  по жизни действует простое правило: на чистых зубах кариес не водится. А за чистоту зубов вы несете личную ответственность.

 Черный чай разрушает зубы

Неверно! Многие опасаются, что  некоторые сорта чая – особенно черного – при частом употреблении изменяют цвет зубов. Но налет от чая легко удаляется при первой же чистке без проблем.  Черный чай не повреждает эмаль зубов. На это способны только некоторые очень кислые фруктовые чаи. Частое их употребление может привести к повреждению эмали. Черный чай может даже оказывать положительное влияние на зубы, потому что это содержит фториды для укрепления зубов.

Жевательная резинка заменяет щетку

Неверно! Жевательная резинка не может заменить правильный уход за зубами с помощью зубной щетки и нити. Скорее, ее следует рассматривать в качестве дополнительной меры по уходу – при условии, что эта жевательная резинка не содержит сахара. Особенно рекомендуется стоматологами жевательная резинка с ксилитом или аналогичными веществами. Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, тем самым вредные кислоты в полости рта нейтрализуются и эмаль зубов не пострадает. А для удаления зубного налета не обойтись без щетки с пастой.

Поедание яблок предотвращает кариес

Неверно! Слух о том, что, употребляя в пищу продукты с твердой консистенцией, как яблоки или морковь, например, можно предотвратить кариес, упорно сохраняются и распространяются. На самом деле, это так, но только для верхних частей зубов. Для очистки налета между зубами все равно не обойтись без зубной нити и щетки с пастой. И если морковка полезна со всех сторон, то яблоки богаты фруктозой и кислотами, которые могут атаковать зубную эмаль.

Молочные зубы можно не чистить

Неверно! Идея, что кариес на молочных зубах не важен, потому что они выпадают в любом случае, широко распространена. Однако, и молочные зубы нуждаются в тщательном уходе. Если они поражены кариесом, то и венцы постоянных зубов тоже будут повреждены. А если молочный зуб преждевременно разрушится или будет удален, постоянный зуб может вырасти криво. Впоследствии потребуются  ортодонтические корректировки.

Важно чистить зубы сразу после еды

Неверно! Хотя лучше всего чистить зубы после еды, но не сразу. Это особенно верно, если вы съели фрукты на десерт, потому что кислоты фруктов и фруктовых соков атакуют  эмаль, делая ее мягче. Это касается так же вина и кока-колы.  После еды подождите не менее 30 минут, прежде чем поработать щеткой.  Пусть сначала слюна нейтрализует кислоты во рту.

 Все отбеливающие пасты вредны

Неверно! Как действует отбеливающая зубная паста,  всегда зависит от действующего вещества. Многие из паст содержат агрессивные абразивные материалы, повреждающие зубную эмаль. Может начаться разрушение зубов, поэтому от таких паст лучше держаться подальше. Тем не менее, некоторые пасты относительно мягки и содержат мало абразивных веществ. Если вы сомневаетесь в своем выборе, проконсультируйтесь со стоматологом для безопасности ваших зубов. Если вы хотите более белые зубы, вы можете выбрать альтернативный вариант и отбелить зубы в зубной клинике. В любом случае, не стоит заниматься самодеятельностью, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Одной минуты на  чистку достаточно

Неверно! Вместо того, чтобы закончить очистительные процедуры через минуту, вы должны посвятить ей утром и вечером по крайней мере по три минуты. При короткой чистке весь зубной налет не удаляется, часть остается, и образуются зубные камни.   Кроме того, вещества, содержащиеся в зубной пасте, такие как фтор, требуют определенное количество времени, чтобы подействовать на зубах. Как ухаживать за зубами перед сном? Вечерняя чистка должна быть особенно неспешной и тщательной, потому что ночью зубы регенерируют, и надо их подготовить со всем старанием.

У курящих зубы желтеют лишь поверхностно

Неверно! Тем, кто регулярно курит, следует ожидать, что зубы со временем станут желтоватые. Поверхностные пятна можно отполировать, но более глубокие остаются. Кроме того курение нарушает снабжение  десен кровью и кислородом. Это может привести к болезненным воспалениям десен ,а в худшем случае даже к заболеваниям пародонта и потере зубов.

 

Развенчивая мифы, мы выяснили, как ухаживать за зубами. Правильный уход за зубами не так и сложен. По три минуты утром и вечером – чистка щеткой и пастой. После еды – зубная нить. И нежная дружба со стоматологом. Очень советую пользоваться услугами одного специалиста.

P.S. Не знаю, кстати или нет, вспомнился мне блог Алисы Алексеевой, посвященный разным хобби и увлечениям. Если вам интересно, как проводят свободное время люди в разных концах мира, загляните обязательно. Хорошее настроение и безмерное удивление автором гарантировано!

С уважением, Елена Шамратова

Реклама

25 комментариев

  1. Вот не знала что зубы нельзя чистить сразу после еды. А я так значить ошибалась поступая именно так.

    [Ответить]

  2. Интересно, кто придумал чистить зубы во время утреннего туалета, а не после завтрака? Ведь в детстве нас только так учили.

    [Ответить]

  3. Я бы все-таки не стал сбрасывать со счетов наследственный фактор. На то есть примеры вокруг.

    [Ответить]

  4. Вот это просветление! Спасибо за интересную и полезную статью. Зубы – дело немаловажное в красоте человека.

    [Ответить]

  5. Интересно было узнать о десяти мифах о том, как ухаживать за зубами. Согласен что следить за зубами нужно с малых лет и делать это правильно. Некоторые мифы по уходу за зубами были для меня откровением, спасибо, твит

    [Ответить]

  6. Согласен к зубам нужно относиться очень привередливо. Недаром рабов оценивали по здоровым зубам. Если зубы не в порядке то и общее здоровье тоже не на отлично. В принципе очень актуальная статейка. спасибо.
    Всегда рад побывать в Вашей компании и соответственно приятно Вас угощать!

    [Ответить]

  7. Елена Олейникова

    У вас подзаголовок ” Важно чистить зубы сразу после еды” дважды встречается, во второй раз речь идет об отбеливающей зубной пасте, стало быть и заголовок должен быть соответствующий.
    А мне стоматолог ирригатор посоветовала, классная штука оказалась!

    [Ответить]

  8. Многое прояснили. Спасибо за полезную статью!

    [Ответить]

  9. Никогда не верила, что черный чай разрушает зубы, оказалось правдой.

    [Ответить]

  10. Статья интересная, многое не знала. Спасибо.

    [Ответить]

  11. Очень полезная статья. Простые правила, которые должен соблюдать каждый, если хочет иметь здоровые зубы.

    [Ответить]

  12. Очень нужная и полезная статья! Спасибо много нового узнала!

    [Ответить]

  13. Полезная статья! Спасибо! Твит!

    [Ответить]

  14. Важно научить в детстве правильно ухаживать за зубами.Эта привычка сильно укореняется.

    [Ответить]

  15. Интересно было почитать о мифах,но хочу сказать, что наследственность играет важную роль в возникновении стоматологических заболеваний,например при парадонтозе.Но другое дело, когда молодые люди не чистят или плохо(поверхностно) чистят зубы и спихивают все проблемы на наследственность.

    [Ответить]

  16. В основном, стараюсь придерживаться вышеперечисленных советов. Спасибо огромное за полезную и содержательную статью! Твит.

    [Ответить]

  17. А еще много играет наследственность…особенно если в семье был пародонтоз или др заболевания…

    [Ответить]

  18. Про то, что поедание яблок предотвращает кариес. Правда. И не только яблок. Любых продуктов, имеющих витамин С. Если в организме достаточно этого витамина, кариес, действительно, не возникнет. Или возникнет, но для этого надо “приложить усилия”! Не зря витамин С называют “неплохой профилактикой посещений зубного врача”.
    А вот, хотя бы: http://bardatshek.ru/2013/06/vitamin-s-askorbinovaya-kislota/

    [Ответить]

  19. Спасибо за подробности. Сколько себя помню, столько и мучаюсь с зубами.

    [Ответить]

  20. Хороша статья – спасибо! Я, как и Людмила, была уверена, что черный чай для зубов вреден – пойду попью!

    [Ответить]

  21. Больная тема для меня. С детства никак не могу ничего поделать со своими сверхчувствительными зубами. По крайней мере теперь буду знать, как ухаживать за зубами ребенка.

    [Ответить]

  22. Интересно было узнать, как на самом обстоят дела с уходом за зубами. Спасибо!

    [Ответить]

  23. Интересные факты и мифы, теперь будем знать.

    [Ответить]

  24. Я когда ел соло с варением не знал что такое стоматолог когда перестал начились проблемы.

    [Ответить]

  25. Елена, спасибо за развенчание мифа о черном чае. А то уже чувство вины стало расти…

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>