Группа крови 3 – особенности и риски третьей группы крови

Кровь 3 группы распространена чуть меньше второй и встречается у населения земного шара примерно в 22% случаев.Читайте эту статью до конца, и вы узнаете,какими характерными особенностями и биохимическими признаками отличается представителитретьей группы крови и каких принципов в организации своей жизни стоит придерживаться, чтобы избежать связанных с этими особенностями рисков.

Третья группа крови позволяет своим обладателям прекрасно чувствовать себя в изменяющихся условиях и проявлять немалую гибкость и приспособляемость.И если первая и вторая группы крови с точки зрения физиологии представляют собой два противоположных полюса,то организм людей, у которых группа крови 3,гибок физиологически и живет по принципу “стабильность, а не мобильность”.Эта особенность когда-то сослужила хорошую службу предкам современных людей и помогла им сохранить равновесие в условиях наличия двух источников питания-и животных,и растительных.Но у такого промежуточного положения есть и обратная сторона:повышенная чувствительность к нарушениям равновесия.

Основные проблемы представителей третьей группы крови на пути к отменному здоровью-тенденция к выработке избыточного количества кортизола в состоянии стресса,частая подверженность атакам вирусных инфекций и склонность к аутоимунным заболеваниям.

Если бы мне предложили описать представителя группы крови 3 , я бы сказала, что такие люди, питающиеся в соответствии со своими особенностями, демонстрируют устойчивое психологическое равновесие и замечательную физическую форму. Они в меньшей степени склонны к заболеваниям, лучше адаптируются к жизни в высокогорных районах. По статистике эти люди имеют наиболее высокий рост по сравнению с остальными группами.

 

Группа крови 3.Профиль риска

  • Группа крови 3 имеет такую характеристику,как повышенный базовый уровень кортизола в крови.Это проявляется в чрезмерной реакции на стресс и к затрудненному возвращению в состояние равновесия после стресса.Часты нарушения сна и сонливость в дневное время.Подавляется функция имунной системы и щитовидной железы(гипотиреоз).Повышен риск развития депрессии.Может возникнуть резистентность к инсулину.Высокий уровень стресса значительно ухудшает течение всех заболеваний.У детей высокий уровень кортизона в крови может спровоцировать состояние аутизма.
  • Тенденция к чрезмерно быстрому выведению окиси азота при нарушениях гормонального равновесия оказывает широкое системное воздействие на организм в целом и проявляется в форме апатии и недостатка мотивации,а так же в чрезмерно эмоциональной реакции на стресс.Существует повышенный риск нарушения кровяного давления(повышение или понижение),хронических вирусных инфекций,рассеянного склороза и синдрома хронической усталости.
  • При пищеварении высокий уровень фермента щелочной фотофтазы способствует легкому расщеплению жиров.Это фактор обеспечивает надежную защиту от заболеваний коронарных сосудов и влияет на укрепление костей.При сбалансированном обмене веществ в организме риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний минимален.
  • Избыточное влияние пищевых лектинов замедляет метаболизм и создает резистентность к инсулину.Повышен риск развития гипогликемии и ожирения.У пожилых люде часто проявляется в отсутствии либидо.
  • Склонность к вирусным инфекциям проявляется в нарушении имунных реакций.Часты аутоимунные заболевания и диабет I типа(особенно у людей африканского происхождения).
  • Многие бактерии обладают антигенами,подобными В-антигенам третьей группы крови,поэтому организм не воспринимает как врагов многих инфекционных возбудителей.Риск возникновения стрептококковой инфекции у новорожденных.У людей азиатского происхождения повышен риск развития туберкулеза.Повышен риск таких заболеваний,как кишечные инфекции ,гастроэнтерит,стафилококк,инфекции мочевыводящих путей,синуситы и грипп.Обратите внимание на украинские лекарства от гриппа)))

 

 

Рекомендации,в которых нуждается третья группа крови,очень просты и очевидны.Сочетание физической активности,жизненных стратегий и питания в соответствии со своими групповыми особенностями помогут вам достичь равновесия и хорошего здоровья,и поддерживать его на высоте на протяжении долгих лет.

Третья группа крови.Жизненные стратегии

 

  1. Соблюдайте режим дня-для вас это лучший способ укращения стресса и поддержания нормального уровня кортизола в крови.Ложитесь спать не позднее 23.00,спите не менее 8 часов.
  2. Боритесь с тягой к углеводной пище(сладкому).Для этого питайтесь регулярно 5-6 раз в день.
  3. Не сидите на голодных диетах, особенно если тратите много энергии на спорт или физический труд.
  4. Посвящайте хотя бы 20 минут в день творчеству.
  5. Занимайтесь спортом.Лучше всего вам подойдут занятия,которые не дают избыточной аэробной нагрузки,требуют мышления и предусматривают общение с людьми.Это может быть гольф,теннис,езда на велосипеде,восточные единоборстваими туристические походы.
  6. Организуйте себе активное участие в совместной групповой деятельности (кружки,сообщества,клубы).Люди с третьей группой крови обычно то природы социально активны.
  7. Найдите приемлемые формы проявления для своей склонности к нонконформизму.
  8. Визуализация-очень эффективная методика для достижения равновесия, и не только.Вы можете достичь всего,что способны представить себе перед мысленным взором.
  9. Проявляйте непосредственность.

Подводя итог,замечу,что третья группа крови более всех других нуждается в поддержании гормонального и эмоционального баланса.Избегайте стрессов.Поддерживая свой организм в равновесии,вы сможете прожить долгую и активную жизнь и воспользоваться всеми преимуществами,которые дает вам группа крови 3.

В ближайшее время я планирую описать рацион питания для каждой группы крови.Чтобы не пропустить,подпишитесь на обновления.
Еще по теме:
Группа крови 1 – 10 жизненных стратегий
Группа крови 2. Профиль здоровья
Группа крови 4.Ваше здоровье

Реклама
Посмотреть на смартфоне.

13 комментария

  1. У мене 3 група крові і я абсолютно не відчуваю сонливість у день. І ні яких хвороб немає. Я хворію дуже рідко.

    [Ответить]

  2. Назар Дейнега

    У меня 3 група крови и да я часто просыпаюсь ночью и хочу спать днем и да я воспринимаю все слишком близко кароч я любитель поплакать

    [Ответить]

  3. сахида

    Я согласна стресс депрессия (((

    [Ответить]

  4. анжелика

    Я к сожалению отношусь к минимальному количеству людей с сердечно-сосудистым заболеваний(((

    [Ответить]

  5. Ирина

    Как все точно!!! Спасибо огромное!!!

    [Ответить]

  6. оксана

    Спасибо. Узнала для себя полезную и нужную информацию

    [Ответить]

  7. Маруф

    Огромное спасибо!))

    [Ответить]

  8. Дмитрий

    Спасибо за статью!
    У моей новорождённой доченьки как раз третья группа крови, так что было очень интересно почитать.

    [Ответить]

  9. Михаил

    Спасибо, очень интересно.

    [Ответить]

  10. Юля

    Спасибо за статью. Узнала много полезной информации о своей группе крови. Скажите, а резус фактора имеет значение в этой теории???

    [Ответить]

    • elesh

      Нет, Юля, резус – фактор не имеет значения при этой диете.

      [Ответить]

      • Сергей

        Елена, спасибо за все, очень интересно и все правда, и сердце и стрессоустойчивость слабая. Я полностью пересматриваю свое меню благодаря вам, но у меня возник вопрос на который я даже в интернете не нашел прямого ответа. Это раздел: Группа крови 3.Профиль риска
        2-ой подпункт: Тенденция к чрезмерно быстрому выведению окиси азота…. и так далее. Вот как с этим бороться, то есть с чрезмерно быстрым выведением окиси азота? Очень надеюсь на вашу помощь.

        [Ответить]

  11. Mal"vina

    у меня 3 группа крови! И я действительно чувствую сонливость днем. Спасибо за информацию, очень мне помогла!

    [Ответить]

Оставить комментарий Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: < title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>