Борьба с лишним весом или как быстро похудеть на 20 кг

Доброго времени суток!

Борьба с лишним весом-тема очень популярная в наши дни. Если я хочу похудеть, мне предложат сотни диет и методик питания. Как быстро похудеть на 20 кг? И на этот вопрос тоже найдется ответ. Но обо всем по порядку.

Борьба с лишним весом

 

Борьба с лишним весом

Хочу похудеть!” Эту фразу можно услышать от представительниц прекрасного пола в любом возрасте. Обнаружив, что любимые джинсы не сходятся на бедрах или юбка трещит по швам, многие женщины, не задумываясь о последствиях, объявляют войну своему телу. Мужчины тоже иногда этим грешат, но значительно реже. Так начинается борьба с лишним весом. На уничтожение. До победного результата. И пленных не берем! Только из лучших побуждений.

Однако все мы знаем, что благими намерениями мостится дорога в ад. И если борьба с лишним весом так вас привлекает, то давайте разберемся, откуда ноги растут. Средства массовой информации приучили нас к такому эталону женской красоты, который можно смело назвать “капитан баскетбольной сборной концлагеря”. Это очень выгодно при развитой сфере товаров и услуг для похудения. Нужно же обеспечивать сбыт своим предложениям. В результате у нас массово худеют все, в том числе и школьницы начальных классов.

Вы уверены, что у вас есть лишний вес? Ведь прежде чем интересоваться, как быстро похудеть на 20 кг, нужно иметь заявленные резервы. Имеются? Интересно, а ваш врач с вами согласен? Основная проблема тех, кто кричит “хочу похудеть!”, в неподготовленности. Отсюда возникают странные и даже опасные идеи.

Как быстро похудеть на 20 кг?

как быстро похудеть на 20 кг А оно вам действительно надо? Или просто хочется побыстрее? Ну представьте себе картину. Вот у нас организм, имеющий 5 кг лишнего веса. И вот его хозяйка. Молодая и красивая женщина, 25 лет. Работает в офисе. Спортом не занимается. Сладкоежка.

Организм трудился много месяцев, чтобы создать запас энергии (да-да, именно запас на черный день). Зачем? А он так устроен. Если есть избыток пищи, значит сделаем запас. И еще сделаем. И еще. Хорошо, что кожа эластичная, а то совсем уже запасать некуда стало. Бегать трудно? Ну значит будем поменьше бегать. Дышать трудно? Будем почаще вдыхать. Лишний вес увеличился еще на 5 килограммов.

Сердце колотится? В глазах темнеет? Ботинки сложно шнуровать? Дозапасались, однако. Остановиться бы. Но как? Еды же в избытке. Значит, сделаем еще запас. Тело стало  больше. Зато черный день все дальше.

Тут в голову хозяйке приходит счастливая мысль, она идет с интернет и набирает в поисковике сакраментальную фразу:как быстро похудеть на 20 кг. Вуаля! Восемь миллионов ответов. Да здравствует борьба с лишним весом, самая жестокая и непримиримая! Поддерживаемая средствами массовой информации, общественным мнением и производителями товаров для похудения.

После прочтения огромного количества информации о борьбе с лишним весом, обнаруживается, что краткосрочные диеты обещают самые впечатляющие результаты. Главное – быстро. Ну и что, что еды они почти не предусматривают. Немножко можно и потерпеть. И начинаются голодные муки.

Вернемся к организму. Рацион, превышающий обычно его потребности, вдруг резко сократился вдвое. Или втрое. Настал черный день. “Я так и знал, – кричит организм своей хозяйке, – я так и знал, что нас с тобой ждет голодная смерть! Но ты не бойся, я тебя спасу, у меня есть запас”. Ну и часть жировых отложений экстренно идет в расход для поддержания нормальной жизнедеятельности. Потому что нельзя нормально функционировать, имея в качестве топлива 1 кг яблок или 1 литр кефира.

Проходит 3 дня, 5 дней, 1 неделя, 2 недели. Всё, сил моих больше нет так себя мучить. Сброшено 1-2-3-5 или сколько там килограммов. Ура! Борьба с лишним весом окончена. По мороженому?

“Ура! – кричит организм. – По мороженому!” А что лишнее, то про запас. Через некоторое время хозяйка снова обнаруживает жир на боках, и огорченью нет предела. Борьба с лишним весом была бессмысленной. Потому что:

Быстро сброшенные килограммы возвращаются и приводят пленных

Почему? Потому что организм человека – сложная система, способная обеспечивать постоянство своей внутренней среды. И если тело заплыло жиром, то этому было сразу несколько причин. Самые распространенные из них – гиподинамия и переедание. Лишний вес не просто крепится на боках и животе, он встраивается в систему жизнеобеспечения. Тело не считает свой жир злом, для него это запас на случай внезапного голода. Поэтому борьба с лишним весом бесполезна. А вот стремление к оздоровлению можно только приветствовать.

Хочу похудеть. Как?

хочу похудеть

  • Хочу похудеть безопасно. Ведь ожирение – это не только лишний вес, оно нарушает гормональный баланс и приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и диабета. Ну и потом, я не считаю свой жир злом. Это просто энергия, которую я потрачу с большой пользой на оздоровление себя любимой. Кстати, мой диетолог поддерживает меня целиком и полностью.

 

  • Хочу похудеть медленно, чтобы не нанести вреда своему организму. Мне потребовался год на то, чтобы моя масса увеличилась на 12 килограммов. Значит на избавление от лишнего веса у меня уйдет от 4 до 6 месяцев. Это позволит не только расстаться с жиром, но и восстановить нормальный обмен веществ и гормональный баланс.

 

  • Хочу похудеть без стрессов и голодных приступов. Чтобы не случилось срыва и не страдать от чувства вины за съеденный сгоряча пирожок.

 

  • Хочу похудеть активно и весело. Для этого я отправляюсь в фитнес-клуб. Там я смогу восстановить физическую форму и активность. Там у меня много единомышленников, и я всегда смогу получить моральную поддержку и помощь. А опытные инструкторы помогут праильно выбрать вид занятий и рассчитать необходимую нагрузку.

 

  • Хочу похудеть, полностью изменив свои пищевые привычки и перестроив свой рацион питания в соответствии с диетой по группе крови. Почему именно с ней? Потому что она предоставляет возможность питаться рационально и разнообразно, не имеет жестких ограничений и позволяет не испытывать чувство голода.

Теперь вы знаете, к каким результатам приводит борьба с лишним весом, как быстро похудеть на 20 кг и стоит ли так с собой поступать. Я хочу похудеть, не создавая себе дополнительных проблем со здоровьем.

Еще по теме:
Артёмкины секреты для здоровья на всю жизнь

Как шумовое загрязнение влияет на здоровье и слух

Ресветарол – эффективное средство для восстановления здоровья

5 самых полезных специй на вашей кухне

Продолжительность жизни.Статистика

Как сохранить ноги легкими, а вены- здоровыми

Реклама

13 комментария

  1. Виктория

    я на Лиде Максимум худела ….нормальный эффект в принципе.

    [Ответить]

  2. Я боролась с лишним весом с капсулами Лида Максимум и потеряла 12 кг. за один курс приёма, хочу сразу сказать те кто будет принимать или принимает то обязательно нужно будет закрепить эффект вторым курсом принимая через день по одной капсуле.

    [Ответить]

  3. знаю как могу похудеть.но иногда собственная лень мешает это сделать и я сбрасываю максимум 2-5 кг.которые держаться от месяца до двух месяцей .а потом возвращаются.Вот попробовала лиду максимум и за курс перенимания я забросила 9 кг и уже пол года не набрала даже одного килограмм заказывала на сайте lidamaximum.com.ua

    [Ответить]

  4. Как у всех у меня зимой набралось случайно лишних 8 кг, что бы их збросить пробывала сидеть на многих диетах но результат был или 0, или временным, подружка посоветовала попробывать “ЛИДА МАКСИМУМ”, и это было для меня шоком мои кг пропали на глазах, побочных ефектов ни каких, это просто супер находка )) ) заказывала препарат через нет,pohudala.com.ua))

    [Ответить]

  5. Я стала домохозяйка,за год поправилась на 15кг, сейчас 70кг,не могу держать диеты!

    [Ответить]

  6. Движение это жизнь. Ешь в меру,соблюдай заповеди предков. Особенно актуально завтрак ешь сам, обедом поделись, ужин-врагу.

    [Ответить]

  7. На счастье мне пока не нужно бороться с лишним весом. Ура!!!

    [Ответить]

  8. Очень полезная статья для желающих похудеть. Худеть нужно с умом. И здоровое питание.и физическая активность – лучшее, что может помочь.

    [Ответить]

  9. Да кушать нужно понемножку, но в то же время качество пищи должно быть на уровне потребностей организма в необходимых веществах. И двигаться нужно не просто больше, а есть совершенно четкая формула, которой я придерживаюсь и поддерживаю себя в форме – пешком надо проходить количество шагов равное возраст умножить на 1ооо. Мне 40 лет, значит, прохожу я в сутки 40 000 шагов. Заметьте, что чем старше человек, тем больше ему надо двигаться. А у наших людей все по-другому – пока молоды, то легки на подъем, а с возрастом все больше сидим. Благодарю Вас. У Вас весьма полезный сайт

    [Ответить]

  10. Прочитав Ваш пост, пришел к выводу нужно меньше есть и больше двигаться.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>