Точечный массаж шиацу

Массаж шиацу выполняют, надавливая кончиками пальцев, ладонями, а иногда и локтями. Особое внимание уделяют акупунктурным точкам на меридианах тела и конкретным болевым точкам. Массаж шиацу эффективно помогает справиться с головной и зубной болью.

Термин “точечный массаж” относится к китайской технике массажа возрастом не менее 4 тысяч лет, а словом “Шиацу” обозначается японская его версия. Оригинальные азиатские техники массажа в последние годы активно применяют и в Европе, причём в самых различных направлениях. В Европе практикуют акупрассуру и массаж шиацу специально обученные массажисты. В Азии точечный массаж часто применяют для самостоятельного лечения.

Философия и принципы точечного массажа шиацу

Точечный массаж был создан на той же философской основе, что и иглоукалывание, которое коренится в традиционной китайской медицине. Залог здоровья – беспрепятственный поток ци. Это возможно только в том случае, если две энергетические концепции инь и ян находятся в гармонии. Если эта гармония нарушается климатическими воздействиями, неконтролируемыми эмоциями, нездоровым образом мыслей, плохим питанием или малоподвижным образом жизни, то развивается заболевание.

Для того, чтобы выздороветь, считают в традиционной китайской медицине, нужно исправить ошибку в энергетическом балансе. Чтобы сбалансировать энергию, врач возбуждает или успокаивает акупунктурные точки, которые распределены на теле. Делают это иглами, прижиганием (специальная техника, в которой точки акупунктуры стимулируются тепло), или, как в случае точечного массажа шиацу, нажатием. Таким образом усиливают или останавливают потоки энергии и восстанавливают их балланс. Вот такким образом расположены представительные зоны внутренних органов на стопах ног.

Массаж шиацу

Массаж шиацу

Методика массажа ишиацу

Перед выполнением лечебного массажа() следует узнать точный диагноз. В Китае и Японии используют соответствующие диагностические методы традиционной китайской медицины. В Европе часто применяют приборные методы диагностики. В зависимости от диагноза или желаемого эффекта, терапевт массажирует круговыми движениями весь регион тела, где находятся соответствующие акупунктурные точки.

Каждую точку массируют от пяти секунд до двух минут пальцами рук, локтями, а иногда даже коленями. При проведении массажа шиацу иногда требуется создать сильное давление, и терапевт использует всю массу своего тела. Этот приём даёт успокаивающий эффект, но иногда он может быть болезненным. Различные приёмы воздействия поддерживают энергетический баланс и укрепляют тело.

Этот массаж стимулирует организм. Лечение с помощью точечного массажа шиацу занимает около получаса, и повторяется несколько раз, в зависимости от желаемого эффекта.

Применение точечного массажа

Хотя точечный массаж шиацу и работает тем же образом, что и иглоукалывание, этот метод используют, в основном, для поддержания здоровья. В принципе, вы можете успешно применять шиацу и там, где имеются функциональные расстройства. Это заболевания и нарушения, которые происходят без каких-либо ощутимых изменений в организме. К ним относятся, например:

  • Дискомфорт в суставах и мышцах
  • Расстройства пищеварения, нарушения обмена веществ
  • Проблемы с кровообращением, болезни органов дыхания
  • Расстройства, связанные со стрессом, такие как бессонница

Кроме того, шиацу может обеспечить облегчение болей, таких как:

  1. Головные боли и мигрени
  2. Зубная боль
  3. Тошнота
  4. Боль в спине
  5. Боль в суставах и хронических болей, например, износ колена

В отличие от иглоукалывания, технику массажа шиацу применяют в качестве самостоятельного лечения. Эффективны методы акупрессуры в качестве скорой помощи при лечении некоторых симптомов (например, тошнота или рвота).

Побочные эффекты и меры предосторожности

Массаж шиацу

Массаж шиацу

Акупрессура и шиацу особенно успешно облегчают функциональные нарушения. А для повреждённых органов, мышц или костей эти методы не эффективны. Точечный массаж шиацу нельзя проводить на воспалённых участках тела. Кроме того, не рекомендуется этот метод оздоровления для пациентов с тяжелыми сердечно-сосудистыми проблемами, так как вскоре после краткосрочного облегчения возможно обострение хронического заболевания.

Также не рекомендуется делать массаж женщинам в ходе беременности, потому что нельзя массировать активные точки в нижней части тела. Акупунктура и шиацу способствуют облегчения боли, и способны лечить некоторые заболевания на ранних стадиях развития, но далеко не все. Поэтому точечный массаж шиацу и не проводят без предварительного обследования.

Советы для самостоятельного применения точечного массажа

Вы простыли? Массажируйте ноздри, крылья носа, под носом по 30 секунд несколько раз в день. Воздействуя на расположенные там активные точки, вы вылечите насморк совершенно бесплатно.

Мучают головные боли? Массируйте с лёгкими нажатиями ваши височные области, и боли вскоре прекратятся.
С уважением, Елена Шамратова

Еще по теме:

Различные техники массажа

Массаж – отдых для тела и души

Реклама

1 комментарий

  1. Молодец все супер

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>