Как приготовить имбирный чай для похудения – простые рецепты

Главная » Продукты & рецепты » Как приготовить имбирный чай для похудения - простые рецепты

Чай из имбиря обладает целым рядом чудесных свойств. Он способствует интенсивному кровообращению и пищеварению, ускоряет обменные процессы, наполняет тело необходимыми веществами. Вот несколько несложных рецептов с описанием, как приготовить имбирный чай для похудения.



Жгучий и пряный, имбирь – диковинка с Востока. Там впервые был приготовлен напиток, благодаря высокому содержанию питательных веществ оказывающий живительное влияние на организм человека. В корне имбиря есть магний, кальций, железо, цинк и фосфор, аминокислоты и витамины. Способность имбиря увеличивать скорость обменных процессов и снижать вес, обусловлена содержанием фенолоподобного вещества — гингерола. Собственно, оно придает этой дивной восточной пряности характерный жгучий привкус.

Чай с имбирем пьют за 25-35 минут до еды три или четыре раза в сутки. Витаминный напиток помогает не только снизить избыточный вес, но также бодрит и оздоравливает. Чай из имбиря эффективен и при простуде, т.к. обладает тонизирующим, согревающим и отхаркивающим действием. А еще он имеет спазмолитические свойства и способен быстро унять боль в желудке.

Имбирный чай – рецепты для похудения

Существует много рецептов, повествующих, как приготовить имбирный чай для похудения. Вот три самые популярные.

  1. Для приготовления имбирного чая необходим термос. 30 граммов имбирного корня натираем на меленькой тёрочке, заливаем стаканом
    Кипятка и настаиваем полчаса. Принимаем перед едой. Такой напиток стимулирует активную выработку желудочного сока.
  2. С этим рецептом придется повозиться, зато вкус у него – чудесный! 30 граммов корня имбиря нарезаем тоненько ломтиками, заливаем водой (полтора стакана) и ставим на огонь. Когда наше чудо-снадобье закипит, убавляем жар и томим еще четверть часа на самом слабом огне. Сливаем жидкость и даем охладиться до 38-45 градусов. Добавляем немного лимонного сока и полложечки меда. Вуаля! Целебный напиток готов.
  3. Этот рецепт обладает самым интенсивным «жиросжигающим» действием. 10 граммов имбирного корня и 10 граммов чеснока мелко нарезаем и завариваем в термосе стаканом кипятка. Через четверть часа напиток готов к применению.

Начинать пить имбирный чай для похудения приступайте аккуратно, понемногу. Сначала – по 50 мл, на второй день — по 100 мл, и так далее, постепенно доводя до стакана за один прием. Прислушайтесь к себе: если возникнут болезненные или просто неприятные ощущения, значит, такой способ похудения не для вас.

Имбирный чай для похудения: противопоказания

Не рекомендуется употреблять людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника. Не принесет пользы он и людям с сердечно-сосудистыми патологиями. Во время беременности и при грудном вскармливании младенца напиток из имбиря противопоказан.

Если имбирный чай вызывает неприятные ощущения в желудке, то будет разумно перейти на более щадящий вариант чая, например, сочетая его с зеленым чаем. Или возможно, что именно вам лучше подойдет иной способ похудения, например, диета по группе крови.

Как приготовить имбирный чай для похудения – видео

С уважением, Елена Шамратова

Предыдущие записи этой рубрики
  • Аюрведа в глянцевой обложке
  • Виктория Бутенко о зеленых коктейлях, медикаментах и пищевой катастрофе
  • Продукты здорового питания: модный тренд 2014 года + небольшой конкурс
  • Чем полезна тыква?
  • Белая пицца с артишоком и луком

Новости партнеров:
Вы можите оставить комментарий, или поставить трэкбек со своего сайта.

Есть 13 коммент. к “Как приготовить имбирный чай для похудения – простые рецепты”

  1. пишет:

    Я регулярно пью чай с имбирем, обычно мешая с зеленым чаем, так вкуснее и бодрит отлично, да и пользы сколько! Интересные рецепты для похудения, буду знать), спасибо!

    [Ответить]

  2. пишет:

    Очень любим имбирный чай,вкусно и полезно.Спасибо за такую полную информацию.

    [Ответить]

  3. пишет:

    Спасибо за рецепты! Слышала много про имбирь, но сама пока что не употребляла в качестве средства для похудения. Наверное, скоро все-таки попробую.

    [Ответить]

  4. Елена пишет:

    А мы недавно купили зеленый чай с сушеными кусочками имбиря, он соленоватый на вкус. Интересно, если его пить регулярно, можно потерять вес? Надо попробовать.

    [Ответить]

  5. пишет:

    Благодарю за полезную статью, как раз тоже не так давно читал про данный чай у кого-то на блоге, но у вас информация более полная. Спасибо, с меня твит!

    [Ответить]

    • elesh пишет:

      Сергей, благодарю за твит! ;-)

      [Ответить]

  6. пишет:

    Давно не покупала имбирь, надо уже приготовить себе напиток из имбиря! Чувствую прибавила в весе!

    [Ответить]

  7. пишет:

    Имбирный чай тоже попиваю, иногда, но мне больше нравится молочный и фруктовый чай из Китая.

    [Ответить]

  8. пишет:

    Так и не приучил себя к имбирю, не мое это, хотя сын с удовольствием хлебает такой чай, но просто для удовольствия.

    [Ответить]

  9. пишет:

    Имбирь – прекрасная специя. В имбирный чай можно положить ломтик лимона.

    [Ответить]

  10. пишет:

    Мне очень нравится имбирный чай. Насчет похудения не знаю. Я начала вес терять только тогда, когда стала мало есть.

    [Ответить]

  11. Natabul пишет:

    Да,существует много способов заваривания имбирного чая.Каждый может выбрать для себя.Но,чтобы похудеть-не забывайте о движении.

    [Ответить]

  12. пишет:

    Елена, спасибо за рецепты.Давно читаю про полезные свойства имбиря, но никак не начну применять. Пожалуй, пора начать :)

    [Ответить]

Написать комментарий

Щелкните чтобы отменить ответ

XHTML: Вы можете использовать эти теги: < title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

lechebpit.info: - Лечебное питание.