Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды

Рекомендуется съедать ежедневно пять порций фруктов и овощей. Это поддержит тело в форме. И самое главное, они имеют прекрасный вкус! Стоит разок укусить хрустящее яблоко или съесть горсть сладких вишен, сразу поднимается настроение и улучшается самочувствие. Тем, кто имеет тягу к сладкому, стоит взять фрукты и ягоды в качестве замены сахару. Фрукты и ягоды сладкие, но фруктовый сахар полезен.


Почти все фрукты круглый год можно купить в супермаркетах. Но только фрукты и ягоды, которые продают в сезон , имеют полный насыщенный вкус. Поэтому не стоит зимой облизываться на свежую малину или клубнику, будет полезнее заморозить летние ягоды. Дополнительные советы о том, как иметь дело с фруктами и ягодами, факты о витаминах и калориях во фруктах и ягодах.

Вернуться к обзору

 

Получайте новые статьи на е-mail! Подпишитесь на обновления

С уважением, Елена Шамратова

Еще по теме:

Чем полезна клубника – первая ягода сезона?

Ученые создают природный супер-коктейль для здоровья сердца

Чем полезна клюква?

Киви – пушистый, круглый, здоровый

Коктейли из фруктов и овощей – вкусный путь к здоровью

Фрукты летом: все жёлтые. Часть 3

Фрукты летом: все красное. Часть 2

Фрукты летом: все красное. Часть 1

Реклама

2 комментария

  1. Смотрела передачу по ТВ,где сказали, что фрукты и овощи надо покупать те, что растут в регионе проживания.Не знаю, так ли это на самом деле. Но мы едим разные фрукты.

    [Ответить]

  2. Постоянно покупаем фрукты, любим особенно яблоки.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>