Как обрести уверенность в себе

Как обрести уверенность в себе

Предпраздничные зимние дни навевают ностальгическое настроение. Сказку хочется, чтобы как в детстве. Золушку, например. Помните? Жила-была девочка, её не ласкала мама и не защищал отец. Много лет правела она в собственном доме прислугою, упорной безропотной труженицей, пока не настал счастливый день, и на балу она не встретила своего принца. И всё это стало возможно только благодаря её крестной – доброй волшебнице.


Это она научила Золушку, как обрести уверенность в себе, а платье и карета были просто красивой экипировкой. Оставим за скобками технологию чуда, сегодня я поведаю о том, как день за днём мы своими руками уничтожаем веру в себя и чувство собственного достоинства.

6 способов уничтожить уверенность в себе

Всегда думай о себе плохо:

Если у тебя все идет хорошо – думай, что ты этого не заслужила;
если удалось чего-то достичь – думай, что это просто совпадение,
но если всё плохо, будь уверена, что ты это так или иначе заслужила.

Самой большой ошибкой было бы убеждать тебя, что ты заслуживаешь, чтобы у тебя в жизни было всё в порядке. Ещё хуже может быть только гордость, если вдруг что-то удается. Такие самовосхваления угрожают твоему несчастью, и тогда твоё плохое настроение находится в опасности.

Сделай так, чтобы твоё достоинство всегда зависело от результата твоих действий.

Т.е. если ты думаешь или делаешь что-то неправильно, будь тверда и непреклонна в осуждении к себе – ты худший человек на свете. Скажи себе: “Я неудачница, я ничего не могу, я ничего не стою, я не права, я идиотка”.

Неверно было бы иметь терпение с собой (нелюбимой) – это в конечном итоге приведет к хорошим чувствам. Поэтому ни при каких обстоятельствах не говори себе: “Это может случиться с кем угодно, людям свойственно делать ошибки, ты милый и ценный человек, даже когда ошибаешься или ведешь себя неправильно”.

Чаще произноси «Меня всё устраивает!»

Как обрести уверенность в себе

Как обрести уверенность в себе

Ты вполне заслуживаешь, чтобы другие обращались с тобой плохо и несправедливо. Тебя действительно всё это устраивает, потому что можно безнаказанно страдать, взращивая все больше и больше твоё отвращение к себе.

Главная глупость в такой ситуации – пытаться постоять за себя и, возможно, даже отстоять свои права: тогда ты могла бы гордиться собой, и это будет конец твоего несчастья.

Возражай другим сразу, когда тебе делают комплименты, хвалят или одобряют

Отвечай: “Ничего особенного, любой может это сделать”.

Огромной ошибкой будет отвечать на комплимент благодарностью и радостной улыбкой: ты можешь забыть о своём несчастье. Если другие подчеркивают, что так, как ты не сделает никто, будь уверена – это лесть и ничего больше.

Будь всегда собой недовольна

И неважно, чем именно: внешним видом, твоей работой, характером, фигурой, положением в обществе… Верная стратегия прочного несчастья и низкой уверенности в себе, чтобы гарантировать тебе отсутствие ничтожную жизнь.

Бессмысленно искать в себе что-то позитивное. Вдруг найдется законный повод для гордости собой? Тогда придется забыть о твоём несчастье. Чтобы проще было уворачиваться от ударов судьбы, сделай себя меньше. Вдруг промахнётся?

Составь список всех своих недостатков и слабостей.

Запиши все твои прошлые неудачи, что ты сделала неправильно, где вы решила так. Попроси других помочь и покритиковать тебя, чтобы список недостатков стал более полным и точным.

Повесь список на видном месте и читай его ежедневно несколько раз. Кстати, список твоих недостатков никогда не будет полным: в конце концов, почти каждый день приносит новые ошибки. Так что не забывай вносить изменения. Ты увидишь: достичь постоянного уныния и депрессии не так уж и сложно.

Глупость: искать твои сильные, положительные свойства и черты: это может скрасить плохое настроение внезапно и насовсем.

Думаю, теперь многим понятно, как обрести уверенность в себе. Просто изо дня в день следуй приведенным выше рецептам. Секрет успеха в том, чтобы делать всё наоборот.

Вернуться к обзору

Получайте новые статьи на е-mail! Подпишитесь на обновления

С уважением, Елена Шамратова

Еще по теме:

Разочарования – освобождение от заблуждений

Почему так важно прощать других

Как развить и укрепить уверенность в себе? 4 простых упражнения

Как гарантированно уничтожить уверенность в себе и чувство собственного достоинства

Оскорбления и обиды: как их преодолеть?

Уверенность важна для полноценной жизни

Реклама

2 комментария

  1. А некоторые принимают буквально и тоже успешно практикуют! С отличными результатами!

    [Ответить]

  2. Интересный подход. Действие от противного. Многим помогает.
     

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>