Да здравствуют арбузики, или как похудеть на 1,5 килограмма за день

Здравствуйте! Случалось у вас так: начинается долгожданный сезон любимых ягод, а вам, вместо того, чтобы наслаждаться любимым лакомством, приходится облизываться на них издалека. Потому что одежда вдруг перестает застегиваться, а ноги становятся тяжелыми и начинают болеть. А они такие сочные, спелые, манящие! А летний сезон такой короткий в средней полосе и севернее… Я это к чему веду? Арбузы поспели! И кто-то опять будет облизываться издалека. А ведь проблема решается на удивление просто.

Как всегда, из любого тупика найдется несколько выходов. Один из них – там, где вход. Читайте до конца, и вы узнаете, что делать, если срочно необходимо похудеть на 1,5 кг, или может на два, но не больше.
Сразу хочу отсеять любопытство юных девушек, тех, кто считает себя толстой, сменив 42 размер одежды на 44-й. В таком случае худеть вредно для здоровья. За 1 день похудеть на 1,5 кг сможет только тот, у кого есть эти лишние 1,5 килограмма.

Если вы хоть однажды пытались похудеть, не важно, на какой диете, то думаю, знаете, что быстрее всего вес уходит в первые несколько дней. Иногда – просто удивительно быстро. На этом эффекте базируются многочисленные диеты, предлагающие для питания всего один какой-нибудь продукт питания, так называемые «монодиеты».

Как и везде, есть свои плюсы и минусы. Монодиета – это трудно. К постоянному чувству голода примешивается не менее постоянное желание съесть что-нибудь другое. Лично меня на таких диетах всегда преследовало чувство неудовлетворенности. Врачи не рекомендуют практиковать такие способы похудения более трех дней, но тут важно не нарушение обмена веществ, как нас пугают. Дело даже не в том, что вы расстанетесь не с жировыми отложениями, а с водой, скопившейся в межклеточном пространстве тканей тела. Вы только представьте себе, как это – быть недовольным собой и окружающим миром изо дня в день на протяжении, например, месяца. Монодиеты вредят в первую очередь не желудку, а хорошему настроению и позитивному образу мыслей.

Как похудеть на 1,5 кг

Способ 1: совсем быстро

В пору моей юности, когда я с нетерпением ожидала появления на свет моей доченьки, этот способ мне назначила наблюдающая меня акушер–гинеколог. С тех пор частенько вспоминаю эту женщину добрым словом. А способ вот какой: в течение дня нужно питаться 6 раз. Каждый прием пищи – 100 граммов творога + 100 граммов яблок. Пить в течение дня только чистую воду. Творог не должен быть обезжиренным.

При необходимости на второй день можно повторить, но обычно это не нужно. В течение суток, получив много белков и мало углеводов, тело выведет всю избыточную воду, чтобы переработать такой странный комплект еды. Минус 1 – 1,5 кг уходят в первый же день со всеми остальными приятными последствиями: свобода в поясе любимой юбочки и легкие ножки.

Способ 2: быстро и с пользой

Как не странно, того же самого эффекта можно добиться, не истязая себя нелюбимым творогом. Раздельное питание поможет избавиться от лишней жидкости, в первые же сутки. А потом начнет исчезать и лишний вес – те самые долгими годами и тяжкими трудами сделанные запасы питательных веществ, на которые мы взираем в зеркало с отвращением.

Раздельное питание в основе своей построено на исследованиях врачей-физиологов. Они доказали, что пища разного происхождения перерабатывается в разных отделах желудочно-кишечного тракта. Для этого необходимо, чтобы белки и насыщенные углеводы не оказались в желудке одновременно. Как показала практика, это очень здравая идея. Тем, кто хочет узнать подробнее, рекомендую книгу Герберта Шелтона «Как жить, чтобы жить долго. Теория и практика раздельного питания».

Способ 3: быстро, с пользой и навсегда

Есть и еще один способ, именно с ним я похудела на 1,5 кг. Так же как и два первых, он был опробован мной на практике. На мой взгляд, он лучший, потому что позволяет не только избавиться сразу – от отеков, а в перспективе – и от лишнего жира. Это полноценная сбалансированная система питания, позволяющая обеспечить любого человека всеми необходимыми питательными веществами. Побочным эффектом, который проявляется уже в течение первых недель, будет постепенное исчезновение сопутствующих хронических заболеваний. Я расскажу вам о нем в ближайшее время, поэтому советую подписаться на обновления, чтобы не пропустить.
С уважением, Елена Шамратова.

Реклама

5 комментариев

  1. изменить дополнением комментарием

    [Ответить]

  2. Когда вес приведён в норму, то как тоскливо смотреть на тех у кого лишних не то, что 1,5, а все 15. Жалко бедняжек, хотя они и парируют, что на кость даже голодная собака не бросается.

    [Ответить]

  3. Сбалансированное питание-это то,что нужно,чтобы стабильно удерживать вес,который вас устраивает(которого Вы добились)

    [Ответить]

  4. Огромное спасибо за дельные и эффективные советы! Хотелось бы подробнее услышать об сбалансированном питании ( за интриговали). Жду ссылку.

    [Ответить]

  5. Спасибо за советы. Конечно, лучше всего сбалансированное питание. И раздельное питание тоже люблю.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>