Чем полезна черника?

Чем полезна черника?

Чем полезна черника?

Как продлить молодость и замедлить процессы старения во всем теле, а не только на лице или руках? От старости страдает не только внешность. Мозг и особенно память тоже склонны ухудшаться с годами. Черника в живом виде или экстракт ее плодов должны стать обязательными спутниками вашего рациона, если вы заинтересованы в том, чтобы отсрочить старость.

Чем полезна черника? Последние исследования показывают, что черника положительно влияет на продуктивность мозга в преклонном возрасте.

Наука против старения

В одном из недавних исследований (Обогащенная черникой диета улучшает распознавание предметов и улучшает память у стареющих крыс. Malin DH, Lee DR, Goyarzu P, Chang YH, Ennis LJ, Beckett E, Shukitt-Hale B, Joseph JA. 2011 г.) черника была введена в рацион крыс. Первая группа получала чернику ежедневно в течение двух месяцев, вторая группа – только в течение первого месяца исследований. Контрольная группа не получала добавок к обычному рациону.

Контрольная группа через два месяца показала легкое, связанное с возрастными изменениями, ухудшение памяти. Результаты тестирования в двух других группах показали, что черника может значительно улучшить производительность памяти. Этот эффект исчез в скором времени, когда в корм перестали добавлять чернику. Чем полезна черника? Она повышает продуктивность работы мозга и замедляет процессы старения.

Результаты исследований, проведенных в 2005 году, поддерживают эти наблюдения. Некоторое время назад в ходе исследований было установлено, что полифенолы, содержащиеся ягодах черники, попадая с кровью в мозг, стимулировали его активность и тем самым отодвигали сроки наступления старческой деградации.

 

Чем полезна черника?

 

Чем полезна черника?

Чем полезна черника?

Не будем долго размышлять о пользе витаминов и микроэлементов, в ней содержащихся. Остановимся вот на чем. Мозг имеет так называемый защитный барьер, который препятствует проникновению в него различных веществ. Это делает применение большинство потенциально перспективных медицинских препаратов непригодными для использования. Видимо, это не относится к полифенолам черники, которые не встречаю препятствий и попадают в мозг. Стимулируя повышенную активность мыслительных процессов, они замедляют старение мозга.

Чем полезна черника? Это природная натуральная антивозрастная добавка. В отличие от медпрепаратов она не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Немного ягод черники ежедневно – это дополнительные годы активной жизни вместо старческого увядания. Не правда ли, замечательная перспектива! Единственное условие – ежедневный прием антивозрастных ягод. А ведь это еще и вкусно.

Еще по теме:

Ограничение калорий влияет на здоровье и срок жизни

Излучение мобильных телефонов вредно для плотности костной ткани

Топ-10 причин смерти

Дефицит селена – недостаток питательных веществ может влиять на сроки старения

Ученые создают природный супер-коктейль для здоровья сердца

С уважением, Елена Шамратова

Реклама

1 комментарий

  1. Владимир Морозов

    Добрый день, Елена! 
    Да, спору нет черника изумительная по своим целебным свойствам ягода. Я ее ежегодно собираю и пользуюсь, правда круглогодично не получается.  Можно конечно заменить ее Бадами содержащие в составе чернику, но лучше конечно употреблять живую ягоду. Спасибо за вашу статью. Мой блог razum-dolgozitely.ru так же посвящен долголетию и здоровью. Приглашаю вас познакомиться с его статьями. Буду рад взаимному нашему сотрудничеству и обмену ссылками. 

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>