Диета 2 положительная группа крови – вкусности и лакомства

Фрукты и ягоды, орехи и семечки, а также прочие полезные вкусности. Продолжаем разговор о продуктах питания, полезных людям, у которых вторая группа крови резус положительный или отрицательный. Сегодня речь пойдет о том, как правильно организовать перекус.

Надеюсь, Вы помните, что диета по группе крови включает в каждодневный рацион два перекуса. Это способ погасить чувство голода и обеспечить свой организм полезными живыми витаминами и микроэлементами. Ну и прекрасный повод полакомиться: разнообразные вкусности поднимут настроение.

вкусности

Фрукты и ягоды

Говорить о пользе фруктов можно бесконечно, так что они не только вкусности, но и полезности. Фрукты и ягоды можно есть по 1 штуке или до 150 г 3-4 раза в день. Сухофрукты по 60 г в один прием.

Полезные: черника, ежевика, абрикосы, бойзенова ягода, клюква, инжир, вишня, грейпфрут, лимоны, любые сливы, ананас.

Нейтральные: черная и красная смородина, яблоки, финики, плод самбука, черный виноград, красный виноград, крыжовник, гуава, киви, лаймы,кумкват (цитрусовый плод), логанова ягода, дыня, арбуз, нектарины, груши, хурма, персики, гранат, опунция, малина, карамбола, изюм,клубника, земляника.

Нежелательные: папайя, кокос, манго, бананы, апельсины, ревень, мандарины.

Орехи и семечки

Они вполне подойдут тем, у кого вторая группа крови резус положительный или отрицательный, в качестве дополнительного источника белка. Ешьте до 5 раз в неделю, но не более, чем одну горсть за раз.
Полезные: тыквенные семечки, арахис.

Нейтральные: мак, миндаль, грецкие орехи, каштаны, пекан, гикори, фундук, кедровые орехи, макадамия, подсолнуховые семечки, кунжут.

Нежелательные: фисташки,бразильские орехи, кешью.

Сладости

вторая группа крови резус положительный Не более 20 граммов в день.

Полезные: горький шоколад и мед.

Нейтральные: джемы, желе и варенья из рекомендованных фруктов, кленовый сироп, белый и коричневый сахар.

Нежелательные: все виды кондитерских изделий.
На прощанье посмотрите видео о рыжей позитивной пышечке. Вот уж она точно любит разные вкусности!

 

Еще по теме:

Рацион питания:первая группа крови. Продолжение

Вкусности для тех, у кого кровь второй группы. Часть 2

Третья группа крови: приправы, специи, лакомства

Рацион питания 4 группа крови. Часть 2

Реклама

6 комментариев

  1. Вкусная диетка :) на такой можно посидеть…

    [Ответить]

  2. Какая пышка аппетитная в видео, интересно какая у нее группа крови?…

    [Ответить]

  3. Пышка просто прелесть! А отказываться от сладкого тяжело

    [Ответить]

  4. как раз все то, что я люблю ))

    [Ответить]

  5. Что же так не есть. Такая вкуснотища.

    [Ответить]

  6. В списке много вкусностей и полезностей,особенно люблю горький шоколад и мед.

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>