Группа крови диета: проверено на личном опыте

Какой бы ни была ваша группа крови диета от известного американского врача помогает избавиться от лишнего веса и восстановить утраченное здоровье. Здесь вы найдете все для составления индивидуального меню. Именно индивидуального, подходящего только вам.

Несколько лет назад и в интернете, и в прессе много писали о том, что появилась очередное чудо диетологии, в основе которого лежит ваша группа крови. Диета является несомненным достижением современной науки и доступна не только звездам эстрады и политикам, но и нам, простым смертным. К сожалению, у нас она не так популярна, как в Америке, где у автора диеты, доктора Питера Д’Адамо уже имеются десятки тысяч последователей.

Мои поиски и сомнения

В сети я не нашла ничего конкретного – одни только общие рекомендации, какие продукты предпочесть, а какие исключить из рациона питания. Моя проблема с лишним весом становилась все острее, и поэтому я отправилась за стройностью в спорт-клуб. Там инструктор Инесса предлагала составить индивидуальное меню.

Имея за плечами неудачный опыт похудания, я отнеслась к предложению скептически. Но спустя несколько месяцев я обратила внимание, что дамы, придерживающиеся диеты в соответствии с группой крови, расстаются с лишним весом успешнее, выглядят здоровее, чем скептики. Диета по группе крови несомненно творит чудеса, это не преувеличение. Через пару недель улучшается тонус кожи, появляется румянец, волосы становятся блестящими и гладкими. Тридцать живых примеров было у меня перед глазами на каждом занятии. Все они – женщины весом 75 – 120 килограммов в возрасте от 22 до 64 лет. У многих из них имелись хронические заболевания.

Спустя три месяца я заказала себе этот чудо-рацион. Участковая врач-терапевт одобрила данные тренером рекомендации, и это не удивительно. Для любой группы крови диета сбалансирована по составу и не исключает ни одного вида продуктов, что позволяет полноценно питаться. Через еще некоторое время я перебралась из 52 размера одежды в 46-й. Многие люди, имеющие лишний вес, могут только мечтать о подобном результате. Я посвящаю теме похудения раздел моего блога. Основной в нем будет группа крови диета.

 

Рационы питания:

Рацион питания I (0)

Рацион питания I (0). Продолжение

Рацион питания II(A)

Вкусности и полезности для II(A). Часть 1

Вкусности для II(A). Часть 2
III (B): какая пища вам полезна?

III (B): приправы, специи, лакомства
Рацион питания IV (AB). Часть 1

Рацион питания IV(AB). Часть 2
Еще по теме:

Питер Д’Адамо о «Пищевой пирамиде»

Истинное значение питания

А вашей группе крови диета подойдет ли ?

Как похудеть без диет

Здоровое питание и вредные продукты

Перекус на работе?

О раздельном питании

Быстрая потеря веса: выпейте 2 стакана воды перед едой

“Какой гликемический индекс у водки?”

Реклама

3 комментария

  1. Вика

    Группа крови имеет большое значение! По себе знаю, одна группа крови любит мяса, другая – нет:)

    [Ответить]

  2. Лидия

    Спасибо, надо будет изучить свою диету .

    [Ответить]

  3. Елена очень интересная информация. Лично мне понравилась. Кое-что возьму для себя. Спасибо большое! Приглашаю в гости, мое угощение, Вы выбираете!

    [Ответить]

Оставить комментарий Отмена ответа

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>