Дефицит селена – недостаток питательных веществ может влиять на сроки старения

По оценкам многих исследователей, сильный дефицит минералов, микроэлементов и витаминов в западном мире является редкостью. А как влияет на здоровье небольшой дефицит минералов, который может возникнуть при недостаточном или нерегулярном питании? Чтобы лучше разобраться в этом вопросе, обратимся к исследованиям, проводимым над микроэлементом селен, группой ученых под руководством доктора J. C. McCann. В наших клетках [...]

Аэробные упражнения замедляют процесс старения

Замедлить процесс старения и жить дольше. Заманчиво. Существует много соображений, как достичь этой цели. Одно из них довольно просто и обеспечивает каждому желающему дар долгой жизни. Помните призыв советских времен: «Бегом от инфаркта!»? Оказывается, не только от инфаркта. Вы можете “сбежать” от старения. Буквально.  

Лекарство от остеопороза с омолаживающим эффектом

Жить дольше вполне возможно благодаря препаратам для лечения остеопороза. Это заявление вызывает удивление не только у вас, но даже ученых, которые пришли к такому выводу после вдумчивого и тщательного анализа. Бисфосфонаты – группа препаратов, которые обычно назначают при остеопорозе. С одной стороны, они препятствуют формированию костей, с другой стороны, препятствуют и дегенерации, поддерживая таким образом [...]

Вы уверены, что вегетарианцы будут жить дольше?

“Мясо вредно для здоровья. Мясо является одним из самых спорных и неоднозначных продуктов питания. Вегетарианцы будут жить дольше. И так далее и так далее… “. Список постулатов, которые можно найти по этой теме, можно было бы легко продолжить. Многие приняли их как окончательную истину для себя. Тем более интересно посмотреть на текущие результаты исследований. Они [...]

Недостаток сна приводит к преждевременному старению

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня речь пойдет про недостаток сна и его влияние на продолжительность жизни. Оказывается, мужчины и женщины, которые спят меньше или больше 6-8 часов в сутки, в зависимости от возраста, стареют более быстрыми темпами. Регулярный недостаток сна укорачивает срок жизни на 4-7 лет.