Здравствуйте! Сегодня речь пойдет про сахар и тот вред для кожи, который наносит его избыток. Оказывается, морщины – вечные враги женской красоты – образуются в том числе и от избытка сахара. Он содержится в свежей выпечке к утреннему чаю или в любимом десерте после ужина и влияет не лучшим образом не только на фигуру. Гликирование, в дополнение к курению, алкоголю и избытку УФ-излучения является еще одним убийцей для вашей кожи, потому что ускоряет старение.
 
[...]

Здравствуйте! Возвращаясь к разговору о здоровом питании, хочу отметить один курьезный факт. Часто мы слишком ленивы, чтобы регулярно есть фрукты. И уж точно немногие готовят свежевыжатые полезные соки из плодов и ягод каждый день. И напрасно. Ведь именно фрукты и ягоды кроме витаминов содержат в нужной дозе полифенолы – природные антиоксиданты.
 
Узнать больше про полезные соки

Здравствуйте! Сегодня не будет полезной теории. Только вкусная практика. В середине мая, когда погода уже везде установилась теплая и приятная, а основные хлопоты по благоустройству огородов и дачных участков уже позади, наступает время пикников. И я предлагаю приготовить фаршированные овощи на гриле. В качестве оборудования потребуется мангал, уголь и решетка для барбекю и много свежего воздуха.
Подробнее про фаршированные овощи на гриле

Приглашение на обед в летнее время будет более заманчивым, если прозвучит так: «Мы готовим барбекю”. Это очень вкусно. Но можно ли считать гриль здоровой и полезной пищей?
Несомненно, открытие огня очень повлияло на развитие человечества, однако, чтобы удовольствие получилось без раскаяния, надо следить, чтобы жир не капал в огонь.
 
Узнать больше про полезный гриль

Еще 8000 лет назад в Китае и Месопотамии были готовили лаваш из проса. Просо является не только старейшей зерновой культурой, но и самой богатой минералами и микроэлементами. Богатые витаминами и питательными веществами, эти мелкие зерна дарят здоровье и красоту. Тем не менее, пшено на современной кухне можно найти лишь в редких случаях.
 
Читать полностью по просо и пшено